कैंसर से बचने के उपाय

कैंसर से छुटकारा पाने के लिए अपने खाने में हल्दी को रोजाना शामिल करें। हल्दी कैंसर सैल्स को बढ़ने से रोकती है।

ज्यादा से ज्यादा पत्तेदार सब्जियाँ, चना और फल खाने की कोशिश करें। सब्जियों और फलों में फाइबर मौजूद होता है जो रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है। यह कई प्रकार के कैंसर से लड़ने में मददगार होता है। फूलगोभी, पत्तागोभी, टमाटर, एवोकाडो, गाजर जैसे फल और सब्जियाँ जरूर खाएँ।

शक्कर का सेवन कम-से-कम करें। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि महिलाओं में कोलोरेक्टल कैंसर की सम्भावना शक्कर के सेवन से काफी बढ़ जाती है।

गाय का मूत्र कई बीमारीयों से बचाता है। रोजाना दिन में 2-3 बार गाय का मूत्र पीने से रोगी को काफी फायदा मिलता है।

कैंसर से बचने के लिए  अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें। रोज सुबह तांबे के बर्तन में पीने से अधिक फायदा मिलता है।

अपने शरीर के वजन को संतुलित रखें। मोटापे से स्तन कैंसर और मलाशय कैंसर का डर बना रहता है।

कैंसर से बचने के लिए नमक का सेवन भी संतुलित मात्रा में करना चाहिए । ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है।

कैंसर के लक्षण
 मुंह में छाले होना

 लगातार खांसी 

 गले में दर्द   

यादाशत का कम होना।  

ब्रैस्ट में गांठ पड़ना।

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