Lifestyle
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जहरीली हवा से बचने के लिए इन चीजों को खाने में करें शामिल
दिल्ली एनसीआर में इन दिनों प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है। हवा में मिली धूल राजधानी की हवा को और अधिक जहरीली बनाती जा रही है। ऐसे में हमे अपनी सेहत को स्वस्थ रखने के लिए इन आहार को अपने खाने में शामिल करना चाहिए।
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दिवाली पर रंगोली का महत्व
कार्तिक मास की अमावस्या पर इस बार 7 नवंबर 2018 को दिवाली का पर्व विश्वभर में धूम-धाम से मनाया जाएगा। दिवाली पर रंगोली बनाने का एक अलग ही महत्व है। दिवाली के दिन घर में रंगोली इसलिए बनाई जाती है ताकि मां लक्ष्मी का घर में आगमन हो।
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धनतेरस के दिन इन चीजों को खरीदने से बचें
धनतेरस के शुभ दिन पर सोना, चांदी और बर्तन खरीदना शुभ माना जात है। कहा जाता है कि इस दिन खरीदारी करने से पूरे साल संपन्नता बनी रहती है।
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झाइयों को कम करने के घरेलू नुस्खे
झाइयों से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप तेज धूप में बाहर ना निकले। अगर धूम में निकलना जरुरी है तो चेहरे को ढककर चलें और छतरी का इस्तेमाल करें।
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बढ़ते वजन को कम करता है अनानास, जाने इसको खाने के फायदे
अनानास हमारे स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद है। अनानास शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है। इसके साथ ही अनानास के सेवन से पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर होती हैं।
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बंगाल का फेमस डिश लाबड़ा, जाने बनाने की विधि
लाबड़ा बंगाल की बेहद पसंदीदा डिश है इसे पूजा और विशेष अवसर पर घर में बनाया जाता है। नवरात्रि के दौरान इस डिश को खिचड़ी के दौरान भी खाया जाता है।
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गाजर के स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानें
सर्दियों में मिलने वाला लाल रंग का गाजर विटामिन व पोषण से भरपूर माना जाता है। इसमें मिनरल्स बहुत मात्रा में मिलते हैं। गाजर को आंखों के लिए बहुत अधिक गुणकारी माना जाता है क्योंकि यह विटामिन 'ए' का सबसे अच्छा स्त्रोत है।
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किशमिश के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
किशमिश के सवन से सेहत दुरुस्त रहती है। किशमिश को अगर पानी में भिगोकर इस पानी को सुबह पिया जाए तो इसके कई स्वास्थय लाभ हैं।
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नवरात्री स्पेशल : साबूदाना के ये लाभ नहीं जानते होंगे आप
नवारात्र के उपवास के दौरान अक्सर लोग साबूदाने का सेवन करते है लेकिन क्या आप जानते है कि सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार का साबूदाना कई गुणों से भरपूर है। इसमें कई ऐसी चीजे पाई जाती है जो हमारे सेहत को और अधिक दुरुस्त करती है।
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चेहरे के दाग धब्बों से छुटकारा दिलाते हैं धनिया के पत्ते
कील मुहासे, काले धब्बे और झुर्रियों को कम करने में लाभदाय है धनिया। धनिया के पत्तों को पिस कर इसमें एलोवेरा जैल मिलाकर चेहरे पर लगाने से कई समस्याएं दूर हो जाती है। साथ ही ये चहरे को भी निखारने में असरदार साबित होता है।
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मधुमेह और मोटापे से छुटकारा दिलाती है भिंडी, ऐसे करें सेवन
मधुमेह के रोगी को फलों और सब्जियों का ज्यादा सेवन करना चाहिए लेकिन ये ध्यान रहे की उन फलों और सब्जियों का ही इस्तेमाल करें जिसमें ग्लाइसिमिक इंडेक्स की मात्रा कम हो। ग्लाइसिमिक इंडेक्ट हमारे खाने में मौजुद कार्बोहाइड्रेट के कणों को जल्दी-जल्दी तोड़कर खाने में मिला देता है, जिससे मधुमेह की बीमारी हो जाती है।
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हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से बचाते है ये फल
हार्ट-अटैक से बचने के लिए काले अंगूर और खरबूजे का सेवन नियमित रुप से करने से दिल संबंधित कई बीमारियां दूर होती है।