जीरे के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

Thursday, Oct 06, 2022 | Last Update : 06:50 AM IST

जीरे के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

जीरा में कई प्रकार के मिनिरल्स और विटामिन पाए जाते है। जो हमारे शरीर के सभी अंगों के लिए बहुत फायदेमंद है। जीरे में विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह त्वचा को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर होता है।
Dec 26, 2018, 1:20 pm ISTLifestyleAazad Staff
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कब्ज को करे दूर

जीरा कब्ज को दूर करने में भी काफी सहायक है। कब्ज को दूर करने के लिए एक गिलास छाछ में काला नमक और भूना जीरा मिलाकर पीने से राहत मिलेगी।

बालों को बनाए मजबूत

काले जीरे का सेवन करने से बाल काले, घने और मजबूत होते है। ठंड में अगर आप रुसी से परेशान है तो इसके लिए जिरा काफी फायदे मंद है। रूसी को भगाने के लिए तेल के साथ जीरा को भी गर्म कर ले और गुनगुने तेल से सिर की मसाज करे। | 2 से 3 बार ऐसा करने से सिर की रूसी खत्म हो जाएगी।

पेट दर्द में आराम

पेट दर्द में जीरा और चीनी को समान मात्रा में मिलाकर चबा चबा कर खाने से पेट दर्द में काफी आराम मिलता है। जिरे का रस पेट दर्द में काफी राहत पहुंचाता है।

जोड़ो के दर्द और शुगर से भी दिलाए राहत

अजवाइन, जीरा और सौंप को बराबर मात्रा में मिलाकर पीस लें।  इस मिश्रण को एक चम्मच हर रोज खाने से शुगर, जोड़ों के दर्द और पेट के विकारों में आराम होगा। गैस की समस्या में भी इससे फायदा होगा।

बुखार को करे दूर

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बुखार के दौरान अगर जीरे को गुड़ के साथ ले तो बुखार जल्द कम हो जाता है। बता दें कि जीरे को गुड के साथ मिला कर गोलियां तैयैर कर ले और इसे दिन में कम से कम दो से तीन बार खाए ऐसा करने से शरीर का तापमान नियंत्रित हो जाता है।

पाचन क्रिया करे दुरुस्त

जीरा इम्यूनि सिस्टम को बढ़ाता है साथ ही पेट से सम्बन्धित रोग भी दूर करता है | जीरा के सेवन से खाना जल्दी और अच्छी तरह से पच  जाता है। इसके अलावा आंवला के साथ जीरा, अजवाइन, और काला नमक मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है।

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